日照拓展训练设施

有关使用拓展训练器材的专业教学
由于各种各样的原因，心智技能与现有的拓展训练器材体能训练方案的有目的的结构性整合一直较少。不知感到没有时间专注于此，认为心智技能是个性特点，而不是可训练的部分，还是感觉不具备足够的知识去训练这些。现实情况是，体能教练及专项教练们处在帮助其运动员提高和培养这些能力的理想环境中。
心理和身体技能的教学和练习可以采用类似的方式，并且*进行太多的调整即可整合到现有的训练方案中。教练员和运动员已经知道，如果遵循拓展训练器材基本的原理，力量、速度、反应、灵敏性和耐力都是可以发展提高的。如果随着时间的推移，身体逐步对负荷产生适应，能力逐步得到提高。这同样适用于心智技能。介绍拓展训练器材这些技能，并在实践环境中练习它们。
终，它们会成为运动员的自动响应模式的一部分。正如学习任何新事物一样，无论是心理、身体、技术还是战术，有效的心智技能培养都会经过四个不同的阶段。

场地拓展项目：信任背摔、毕业墙、孤岛求生、有轨电车、携手并进、*木桥、盲目障碍、礼让通行、穿越沼泽防空警报、双人蹬力器、乘风破浪、防晕船、硫酸池、荡木桥、脚吊环桥、模拟电网、移花接木、梅花桩、齐心协力。

生产拓展训练器材的专项技术
拓展训练器材核心训练可以支持运动技术更好发展：在众多诸如游泳、皮划艇、赛艇等水上的竞技运动项目以及跨栏、标等田径项目中除了对体能素质要求较高以外，是否具有良好的专项技术也是制约能否取得优异运动成绩的关键因素，而良好的专项技术的形成与提高主要取决于核心稳定力量的改善，两者密切联系。孙海平教练在谈及刘翔的技术时，也主要强调了由于他具有良好的核心肌群力量为良好的技术和优异的运动成绩打下了基础。
拓展训练器材训练效果不同：在传统力量训练中由于缺少静力性练习，动力性、大强度训练占有主导地位，容易造成关节与肌肉损伤，而核心训练的基础阶段主要采用静力性练习，可以很好地増强肌肉及关节的抗张能力以及核心稳定性，为以后的力量训练做好了基础性准备。
核心训练是力量训练系统中的一个组成部分，拓展训练器材与传统力量训练相同，它本身也存在着缺点与不足。核心训练与传统训练优势互补，要同时注重核心部位稳定性力量与四肢力量的同步发展，要注重抗阻与核心稳定性，动力性与静力性力量同步训练，才能对力量训练起到较好的效果。

现如今企业员工参加拓展培训是非常热门的活动，对于这么一块非常热门的活动，场地的需求在急剧增长，关于拓展基地建设相信规划者也会有大概的思路。那么关于拓展基地的建设的规划、器材布局、基地环境、哪些器材项目比较受欢迎这些都是要考虑的。