淮北拓展训练设备厂

使用拓展训练器材的力量控制
因为拓展训练器材力量训练计划需要兼顾对训练量和训练强度的控制，所以训练者**会体验分别由两者引起的过度训练。较端的训练风格，比如代表性的“要么放弃，要么选择大重量”的方法，会导致基于训练强度的过度训练，而另一个较端，“练至力竭”法，可能会导致基于训练量的过度训练。
因为大多数拓展训练器材的训练计划都会涉及这两种变量，所以由二者共同导致的过度训练更为常见理解阻力训练中两种下的恢复速率较为重要。由训练量引发的过度训练主要影响肌肉细胞的收缩组件和代谢系统，而由训练强度引发的过度训练主要影响神经系统的功能以及其与肌肉系统的交互作用。
拓展训练器材对训练有素的举重运动员来说，由训练强度引发的过度训练更容易恢复。当为力量型或者爆发力型比赛做准备时，随着训练强度的持续增加，训缭量则会大幅削减，直到比赛临近。当为耐力型比赛做准备时，力量训练的训练量和训练强度都应提前几周进行削减，因为基于训练量的恢复需要较长的时间，会直接影响比赛成绩。

拓展公司培训过程中的3个*准则

　　现代社会的许多事情都注重一套方法的精确、规范和规范。在许多外联活动中，要把重点放在外联活动的本质问题上，控制参与外联活动的方式。通常一个强大的方法可以在扩展中实现真正的意义。

　　大家还应该了解，自年初以来，在许多领域开展的扩大训练活动都是源于军事活动。由于许多公司现在在本质上都有类似的影响，它们正处于一种环境中。我们应该制定相关的指导方针，并在行动中对员工产生良好的影响。模型的类型可以提供帮助。然而，准确的方法也需要**，一个方向，一个过程，共同是一个完整的企业发展活动。

拓展公司培训过程中的3个*准则

　　1、非常关键性的户外扩展的**点，便是要于对企业外部作出详尽的调查，哪些方面的问题是需关停的，对员工的意见与否需采纳，哪些做的糟糕的地方需要改变等等。有一大部分的企业知识借以应对实习便去做的，因而真正的拓展训练便是我们应当商议决定的。精确的把握，融合之上训练的内容便是完备的体系。

　　2、一个企业拓展活动与否有充足的科学性，我们应当自很多的角度上去研究出真正的意义。整个的项目于后、之中、末期能精确的掌控到有关的体系，我们便糟糕去展现与完工它，先便是要有准确的方向，于安全性、实用性、效果性之上与否能给到员工们，亦是非常关键的。

　　3、于扩展培训过程之中对师资的力量亦是非常关键性的，实在我们均是需于扩展活动之中去票房与扩展的，对扩展培训员的资质与水平应当选取较低的方面，透过他们的表达、临场的应变能力、管理与号召力等方面需做脚功课，对每个团队有针对性的部署，这一点亦是绝不能忽视。

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3、在团建活动方案培训时注重加强企业凝聚力

有关户外拓展器材专业装备的作用
户外拓展器材装备按照用途又可以分为基础装备和专业装备。基础装备般指大多数户外运动常用的、大多数户外爱好者都会拥有的装备，例如背包、睡袋、帐篷、户外服装、指北针、灯具等；户外拓展器材专业装备是指在特殊的活动中需要使用到的装备，例如高海拔登山的高山靴、冰抓、冰镐，攀岩运动中的安全带、攀岩鞋，探险活动中的海事卫星电话滑雪运动的滑雪板等。针对户外运动的特殊性质，对于户外装备的设计和质量也有着特别的要求。
比如冲锋衣除了要求材料有防雨性外，还需要透气、耐磨、防风等，另外在设计上也有别于一般的风雨衣。应该说，户外装备是根据参与者的实际需要来设计生产的，消费者应该根据自己的需要来利用户外装备，以便于达到物尽其用的效果。
在登山和探险等户外活动中，装备就是运动者的生命，如果装备不适合或者使用不当，轻则会导致运动者受伤，重则会有生命危险。

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