普洱400米障碍

常见的趣味运动会项目有哪些
趣味运动会项目：
1、协力竞走   
比赛器材：木质协力竞走   
项目性质：团队项目
比赛方法：4--6人为一队站在木质协力竞走上前行，赛程30米，往返一次，用时拓展器材短者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
2、动感五环   
比赛器材：软质动感五环   
项目性质：团队项目
产品规格：宽2米  高2.2米
比赛方法：1人金五环内，两人掌握方向，一人在后方推，赛程30米，往返一次，用时拓展器材短者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
3、财源滚滚  
趣味项目名称：财源滚滚
趣味项目性质：团队项目
趣味器材：软质履带       
产品规格：周长13.8米
比赛方法：4—10人站在软质履带上前进，赛程30米，往返一次，用时拓展器材短者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
4、毛毛虫竞速
趣味项目名称：毛毛虫竞速
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：软质充气毛毛虫
产品规格：长3米
比赛方法：4人骑在毛毛虫上前行，注意毛毛虫不带拖地，赛程30米，往返一次，用时拓展器材短者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
5、运转乾坤  
趣味项目名称：运转乾坤
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：软质充气乾坤球   
产品规格：直径2米：1460元  2直径.5米：1760
比赛方法：比赛开始前，4人举起趣味器材过肩立于起跑线后，裁判发令后，4—8人举起乾坤球向前奔跑，赛程30米，往返一次，用时拓展器材短者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
6、众星捧月  
趣味项目名称：众星捧月
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：软质充气圆盘  
产品规格：直径1.2米
比赛方法：比赛开始前，6-10名队员分别拉住雷霆战鼓的四个延长把手，另外有一名队员放置活力球。裁判发令后，在一分钟时间内，掂球次数拓展器材多者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
7、袋鼠运瓜  
趣味项目名称：袋鼠运瓜
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：袋鼠服、西瓜球、球筐  
比赛方法：每队4名队员，裁判发令后，1号队员抱球跳向B点，将球交给B点的2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C取球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程60米，以拓展器材后一球落筐为计时停止，用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
8、**级障碍赛 
**级障碍全图（充气跨栏、钻道、鱼跃龙门、平衡木）
趣味项目名称：**级障碍赛（充气跨栏：5m拓展器材1.5m拓展器材0.8m 钻道：5m拓展器材2m拓展器材1.5m /个 鱼跃龙门：2m拓展器材1.5m拓展器材1.8m  平很木：5m ）
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：软质充气跨栏、软质充气平衡木、软质充气钻网、软质充气龙门
产品规格：
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员依次通过各个环节后返回起点将接力棒交给下一名队员。拓展器材后用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
9、快乐大脚 
趣味项目性质：个人项目
比赛器材：软质巨型鞋
产品规格：长0.6米
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始同手同脚（顺拐）奔跑，赛程30米，拓展器材后用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
10、同舟共济
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：软质竹筏
产品规格：0.4米拓展器材1.7米
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，四名队员站在竹筏上，交替前进，队员落地后从新开始，赛程20米，拓展器材后用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
11、大力士
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：软质巨型铅笔
产品规格：长2.8米，直径0.6米，两个铅笔为一组
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始翻转巨型铅笔向前奔跑，赛程30米，拓展器材后用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
12、欢乐跳跳 
趣味项目性质：个人项目
比赛器材：软质大龙球
产品规格：直径0.6米
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员骑着球跳跃前进，赛程30米，拓展器材后用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
13、脚踏实地
趣味项目性质：个人项目
比赛器材：趣味大脚板
产品规格：长0.3米
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员穿着大脚板按规定路线前进，赛程30米，拓展器材后用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
14、流水作业
趣味项目性质：团队项目
比赛器材：木质流水作业
产品规格：长0.6米
比赛方法：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员托球交换滚动前进，中途掉球后，要从起点开始，赛程30米，拓展器材后用时拓展器材少者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
15、百发百中
趣味项目性质：个人项目/团队项目
比赛器材：连续充气
产品规格：2.8米拓展器材1.5米
比赛方法：投球，中环拓展器材多者为胜。
奖励方法：取**名，分冠亚军。
16、趣味橄榄球赛
趣味项目性质：趣味体育竞技
比赛器材：充气橄榄球场地
17、趣味足球竞赛

了解进行拓展器材训练时要注意的三大点
随着气温回暖，许多市民想去户外进行一些拓展训练。拓展训练有一定的风险性，进行训练时必须注意一些事项。近年来逐渐兴起的拓展训练，是一种体验式培训。培训中通过特定的挑战性活动，引发各方共鸣和默契，使受训者感受到沟通的重要性。但是，因为拓展训练的项目多具有挑战性，增加了安全风险系数，所以除了要选择安全规范的拓展训练场地以及聘请专业的教练以外，在使用拓展器材时也需要注意一些方面，受训者自身还要在以下各方面多加注意：
一、拓展训练在原则上是有季节性的，建议选择4月～10月期间。这段时间人们互动效果更好。专业的培训机构在进行培训之前，会关注天气情况，除了已定方案外，也会准备备选方案。在遇到雨、雪天气时，一般也不会取消计划，只是对项目进行微调或转到室内进行训练。只有天气过于恶劣时，才会推迟训练日期。
二、在进行拓展训练时，要注意服饰着装：不要佩戴首饰，一是行动起来不太方便，二是在训练期间难免会发生碰撞、摩擦，可能会划伤其他受训者，或损坏首饰。在服装的选择上，应以简单宽松、便于活动的衣服为佳，选择户外运动服装。要选择合适的鞋子，有的训练项目涉及长途跋涉，有的训练场地为沙地，厚底的运动鞋或登山鞋在这类项目上行动起来更方便。
三、受训期间，学员要特别注意安全：为了保持良好的状态，受训者不要喝酒、吸烟，如果训练场地选在林区等景区，吸烟也容易造成安全隐患。受训期间学员应该避***外出，若要外出，应该提前向培训负责人说明原因，经核准后才可离队。非训练进行时，受训者不要擅自攀爬训练设施，以免发生危险。

了解在攀岩中拓展器材对安全的重要性
现在有很多人都会去做一些拓展训练，大多数人钟情于攀岩墙，在些训练中要注意的拓展器材的安全性的重要：
1. 头盔：又称安全头盔，起到保护头部的作用；
2. 安全带：起到套身连接，安全保护作用。分为半身式、全身式、胸式三种。
3. 静力绳：在度使用时提供的安全性，下降。因为延展性接近于零，不能用于会产生冲坠的攀登。
4. 动力绳：有一定的延展性，故能有效的承受因攀登者坠落而产生的冲击力，并且不会对人体造成不必要的伤害。
5. 铁锁：起到安全带与保护绳索的连接作用，按构成材料可分成钢锁、铝合金锁、钛合金锁三种。
6.扁带：用以器材之间的连接，有不同长度可供选择，不过延展性同样近似于零。
7. 上升器：利用倒齿与绳索的单向咬紧，使其在正常状态下，仅能在绳索上向上移动，起到顺绳上攀和固定的作用，承受拉力不少于5KN。
8.下降器：分8字环、GRIGRI、ATC等几种，用于空中操作，救援等，承受拉力不小于25KN。

拓展训练器材项目各有不同的意义
拓展训练器材高空单项有个高空断桥它的设施要求是：空中断桥场地一处，保险绳、安全帽及安全带；巨人梯的设施要求是：高8米的“天梯”设施一处，保护绳，全身安全带等；天使之手的设施要求是：8米高空钢丝一条，保护绳，全身安全带等；
这些拓展器材训练项目各有不同的意义，高空断桥项目意义是较度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍，正确的看待目标和困难，体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；巨人梯项目意义是考验个人胆量与技巧，身体的灵活性，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标；天使之手项目意义是较度考验个人胆量与身体的平衡能力，在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
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