惠州户外拓展器械厂

使用户外拓展器材的瘦身效果
经常做户外拓展器材运动不仅可有效减少肌肉中的脂肪含量，让你的身材变得更加匀称和强壮，还能促进身体某些部位的生长发育，促进骨骼的生长和肌肉的增长。
宽阔的肩膀与手臂，让男人显得更可靠；倒三角身材的男人会让人眼波荡漾：浑厚的胸肌与块垒的腹肌，无论身在泳池畔还是运动场上，都特别性感迷人；粗壮有形的大腿显示出阳刚的力量；结实上翘的臀部一定让人想入非非；而线条匀称的小腿，更展现了男人的行动魄力。诚掉赘肉，才能更加自信；痛快流汗，才能更显男儿本色正因为户外拓展器材运动的各种动作能够给予身体某些相应部位以巨大的影响，所以，当一个人的体态已经出现某些缺陷的时候，就可以有针对性地选择某些适当的动作来进行锻炼以达到矫正畸形的作用。
比如四肢不成比例的人，可以采用先锻炼身体比较弱的一侧，使之强健起来，以达到匀称协调的目的；含胸驼背的人，可以多练习卧推和扩胸等动作，经过半年左右的锻炼，胸廓自然就会变得挺拔，肌肉也会发达充实起来。

户外拓展器材对于人体机能的改善
曾经有人在网络上做过关于身体亚健康的调查，调查中发现，除了社会激烈的竞争，生活的沉重压力，长期的高强度工作和加班等因素之外，长时间接触网络，饮食、作息不规律，缺乏锻炼等，都是引发各行精英们处于身体亚健康状态的重要因素。
其中，所有参与调查的人群中，没有户外拓展器材运动习惯的人占有七成之多，不运动已经成为身体亚健康的重要原因之健身运动能在一定程度上促进血液中的红细胞、白细胞和血红蛋白的生成，从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力；还能增强心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的*功能经常进行健身锻炼还能提高消化系统的机能。
户外拓展器材活动时要消耗大量的营养物质，这就需要及时地补充。同时，肌肉的活动可促使胃肠的蠕动增强，消化液分泌增多，使消化和吸收能力得到提高，食欲增加不仅如此，进行健身锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响，它能提高你的呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量，这既有利于呼吸肌的休息，又可提高呼吸系统的功能储备，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高身体机能水平。

国外生产户外拓展器材数量的激增
近年来，户外拓展器材制造商的数量呈爆炸式増长，他们开始发明各种各样的器械。这些机器与20世纪60年代晚期至70年代早期开发出来的那些直线移动器械有着很大不同。虽然老式器械效果不错，但是它们在功能和适合人群等方面的适应性不足。这意味着并非人人都可以在健身中使用这些器械。
现在训练器械繁多，使我们似乎找不出反对使用器械训练的理由因为训练器械安全，简单易学，个教练员可以兼顾多个练习者，所以户外拓展器材在健身房俱乐部很受欢迎。训练器械遵循特定的移动轨迹，总的设计目的是为了有助于体姿、技巧和稳定能力。大多数训练器械是针对人体双边移动而设计的，双边移动指的是两只手臂或两条腿同时进行移动的练习。
大多数的训练器械是装载杠铃片或配重片加载杠铃片的器械和自由杠铃相同，而装载配重片的器械内置一整套重量。一般来说，加载杠铃片的器械与大多数加载配重片的机器相比，加载重量变化灵活，可以加载很小负荷，也可以加载**大的负荷，者阻力方式相似。

关于户外拓展器材高效和安全的训练系统
高效和安全的户外拓展器材训练系统必须保证所有能够完成的基本动作模式都具有能够接受的质量，在此前提下才能涉及人体能量代谢等其他问题。基本和专门动作模式的学习和强化，必须与适宜心理状态培养和控制、营养和恢复措施**地整合起来。训练课的执行按照鲜明的流程进行。
例如，户外拓展器材动作训练课流程为预防训练、动作准备+动作强化、神经激活、快速伸缩负荷练习、动作技能、技能应用、再生和恢复；而动作力量训练课流程为预防训练、动作准备+动作强化、动作力量训练辅助力量和损伤康复训练、再生和恢复。为了满足运动员在相当长的赛季中，无伤病和状态良好地参加高频次比赛的要求，美国EX0S动作表现训练中心的训练控制特点是，在短时间间隔内，户外拓展器材高度个性化地优化动作模式，提高动作质量的训练设计，以及即时训练控制和精确管理。
他们将多达34000条运动科学的原理，设计成软件，开发出动作和运动能力分析评价和训练计划系统。该系统能够快速地针对每一个运动员的标准输入数据，输岀即时的训缭计划，并提出改进动作和训练方法及负荷建议，以此保证快速和高度精确的训练控制。由此解决了多参照信息、多人、快速的个性化训练计划和控制问题。