1、素质拓展训练器材每经过约100人次训练后,应立即检查器械各部件结构是否还能达到训练要求,如果出现螺丝松动或损伤等情况,应立即排除完善后,再进行训练。 每次使用前,由都要对扣件、相应立杆上的钢丝绳、钢丝绳夹、滑车部件、钢丝绳用花兰螺丝、弓形卸扣等安全用品的易磨损、易松动部位全部检查。安全用品的磨损量**过原件的1/10时,应以更新:钢丝绳有断股的,断股数**过钢丝绳总股数的1/10时应以更新。松动部位府紧固并锁紧。检查人员工作中应系安全带,戴安全帽。 立杆、横梁应每半年做一次防腐处理;钢丝绳拉耳的焊接部位每月检查一次;锈蚀深度**过钢管壁厚l/10时,应予更换。
关于拓展训练器材使用的有效性和可靠性
像拓展训练器材锻炼这样的调整是复杂的变化,可以实现对练习的特定适应。本书中涉及的复尕变化只是冰山一角,在实际执行中还有很多可能性。运用自己想象力,并记住运动员应始终遵循从易到难,并从简单到复杂的进阶。只有当测试真正衡量它应该衡量的指标时,测试结果才是有用的。这就是所谓的有效性。
为了可用于之后拓展训练器材的测试,它们必须是可重复的。这被称为可靠性。为了让测试有效、可靠测试人员必须确保在各次测试中环境尽可能保持一致。因为这些测试的测量时间单位是秒,而不是分,所以拓展训练器材测试必须具有足够的灵敏度和可靠性,以提供所需的数据。
这意味着地面、鞋、草皮条件和环境条件(例如,热、风)都必须加以控制,以确保准确测量运动员的体能状况是否改善,或在所评估的动作中是否有所提高。如果次测试在干燥的场地上进行,但8周后在露水浸湿的场地上重复,则测试将是无效或不可靠的。
有关拓展训练器材的竞技性
首先,运动员的安全是首要关注事项。确保拓展训练器材测试的区域是安全的没有任何洞口、喷头,或可能导致运动员绊倒、滑倒或扭伤脚踝的其他任何东西。确保拓展训练器材每次测试的环境条件(例如,温度、湿度)尽可能相似。对于室外运动,炎热、潮湿的天气与凉爽的阴天会产生不同的结果,代谢测试尤其如此。
这对于室内运动则问题不大,因为室内的环境比室外更容易控制。任何训练方案的目标是产生真实结果或可以直接转化为对比赛的适应。运动员的评估和测试对于确定其在训练方案中的进度至关重要。
因为执行竞技运动的人体有着令人惊讶的复杂性,必须慎重选择评估技术和方案,以确保测试对于运动员实现目标是可靠的。拓展训练器材初始基准测试需要复制在运动员的训练方案中正在执行的训练,从而在测试中反映出训练调整的特异性。训练与同一练习有关的其他运动素质。由于训练的特异性原则,无论什么时候再测试,运动员都可以为成功做好准备。
2、素质拓展训练器材攀岩至少每半年紧固一次所有岩点及攀岩板。每次训练前必须有专人检查岩点及攀岩板,如发现有松脱现象必须紧固后方可训练。岩板后的联接螺栓至少每半年要紧固一次。