仙桃中低空拓展器材

关于拓展训练器材的使用和普及
        目前，拓展训练器材运动在我国得到了一定程度的普及和发展，参与定向运动的人越来越多，在这样的形势下，人们的环保意识也随之逐渐加强，在近几年的全国定向运动比賽中，破坏自然环境和随意丢弃垃圾的现象也在逐渐減少。这是拓展训练器材运动所带来的价值和作用。身体素质是人一生的本钱。青少年时期打下的体能和体力基础至关重要，它是人类身体素质的基础。
        那么，什么是身体素质？身体素质是人在运动中，生产劳动和日常生活的身体活动及表现出来的身体机能能力。它是人体健康水平的综合表现之也是衡量人体的形态结构，包括了人体生长发育的水平、身体的整体指数与比例（体形）、身体的姿态、营养状况及身体组成部分等。
        体能、体力是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，它包括了力量、速度、灵敏、柔韧、耐力，以及走、跑、跳、投、攀登、爬越、举重等人体基本活动能力。适应能力是指人体在适应自然环境中所表现的机能能力，它包括了对自然环境的适应力和对疾病的抵抗力（气温、气压、饥饿、疲劳、震动、心理、病毒病菌侵袭和种族、生理、疾病遗传等）。

三十一、缩小包围圈
三十二、兔子舞
三十三、团队蹲
三十四、一圈到底
三十五、炸药
三十六、找朋友
三十七、直呼其名
三十八、众星捧月
三十九、组建团队

三十一、矩阵牧羊
三十二、空中堡垒
三十三、空中飞蛋
三十四、雷阵
三十五、联合舰队
三十六、马球大战
三十七、盲人方阵
三十八、盲人造屋
三十九、盲人足球
四十、米诺斯寻宝
四十一、面条筑塔（太阳神塔）
四十二、啤酒游戏
四十三、破译密码
四十四、七巧板
四十五、旗语
四十六、乾坤大挪移
四十七、沙漠掘金
四十八、数字城堡
四十九、挑战5分钟
五十、偷天陷阱
五十一、突破60秒
五十二、团队跷跷板
五十三、团队射击
五十四、狭路相逢（鳄鱼潭）
五十五、信任背摔
五十六、信任之旅
五十七、鸭鸭大脚板
五十八、移动高尔夫（能量传递）
五十九、驿站传书
六十、引航灯

*四章 野外和水上项目
一、篝火晚会
二、漂流
三、潜水
四、山野行军
五、溯溪
六、糖衣炮弹
七、团队定向活动
八、野外生存
九、一路声响
十、扎筏
十一、真人CS
*五章 问卷测评
一、MBTI职业性格测试
二、“读与做”测试
三、沟通风格测评
四、团队角色
五、心理适应力测评
六、意志力测评
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